Saignement des gencives : banal ou inquiétant ? Ce qu’il faut savoir
Tu craches un peu de sang en te brossant les dents ? Tu te dis peut-être que c’est anodin, que ça passe. Mais ce petit filet rouge peut être le premier signal d’alarme que ta bouche t’envoie. Les gencives qui saignent ne sont jamais à ignorer : elles peuvent révéler un déséquilibre de ton hygiène bucco-dentaire, voire une pathologie parodontale plus sérieuse si le saignement devient chronique. Et bonne nouvelle : dans la majorité des cas, on peut agir avant que ça ne s’aggrave.
Pourquoi mes gencives saignent ?
Le saignement gingival survient lorsque les tissus des gencives sont irrités ou enflammés. Les causes les plus fréquentes sont :
--> Une hygiène bucco-dentaire insuffisante
Plaque dentaire non éliminée = irritation locale → inflammation = saignement.
C’est la gingivite, la cause n°1 des gencives qui saignent.
--> Un brossage trop agressif
Brosse à dents trop dure, mouvements brusques ou horizontaux = microtraumatismes.
--> Le tartre
Quand la plaque dentaire n’est pas retirée, elle se minéralise en tartre. Celui-ci irrite les gencives et favorise l’inflammation.
--> Le tabac
Il masque parfois le saignement, mais fragilise les gencives à long terme.
--> Les troubles hormonaux
Grossesse, menstruations ou ménopause peuvent rendre les gencives plus sensibles.
--> Certaines maladies
Le diabète, les carences en vitamines (C et K), ou des troubles de la coagulation peuvent accentuer le saignement.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Un saignement occasionnel peut survenir après un brossage un peu appuyé.
Mais si tu remarques un ou plusieurs de ces signes, il faut consulter :
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Saignements réguliers ou spontanés
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Gencives rouges, gonflées ou douloureuses
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Mauvaise haleine persistante
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Dents qui semblent se déchausser
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Sensation d’inconfort ou de tension dans les gencives
Cela pourrait indiquer une parodontite, infection plus profonde des tissus de soutien de la dent. C’est une urgence à ne pas négliger, car elle peut mener à la perte de dents.
Comment arrêter les saignements des gencives ?
Améliore ton brossage !
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Brosse tes dents 2 fois par jour pendant 2 minutes
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Utilise une brosse à dents souple
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Adopte des mouvements circulaires doux, jamais horizontaux
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N’oublie pas la langue et les gencives (avec délicatesse)
Passe le fil dentaire
Tous les jours. Même si ça saigne un peu au début : c’est normal. En quelques jours, les gencives s’adaptent et cessent de saigner si tu es régulier·e.
Consulte pour un détartrage
Un professionnel pourra éliminer le tartre qui entretient l’inflammation. Parfois, un seul nettoyage suffit à résoudre le problème.
Adopte une alimentation riche en vitamines
Les vitamines C et K sont essentielles pour renforcer les gencives et améliorer la coagulation.
Que fera le dentiste ?
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Examen clinique pour vérifier l’état des gencives
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Détartrage et polissage
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Conseils d’hygiène personnalisés
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En cas de parodontite : traitement plus approfondi (curetage, surfaçage, voire antibiotiques)
Peut-on prévenir les saignements à long terme ?
Oui, grâce à :
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Une hygiène rigoureuse
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Des consultations tous les 6 à 12 mois
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Un mode de vie sain (arrêt du tabac, alimentation équilibrée)
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Un traitement précoce dès les premiers signes
